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Home > Gesundheit > Ernährung >

Low Carb - echte Wunderdiät?


 
Low Carb Diät - Hilft sie gegen die Waagenfrust?
 


Alle reden davon, doch keiner weiß genau, was es eigentlich ist. Low Carb kam als die neue Diät-Welle aus den USA herüber geschwappt und Stichworte wie Atkins, South Beach und Glyx verbreiteten sich in Windeseile.



Doch was steckt wirklich hinter dieser Wunder-Diät und kann man damit auch gesund abnehmen?

„Low Carb“ heißt übersetzt „wenig Kohlenhydrate“

... und das ist es auch, was diese Diät ausmacht: Den Kohlenhydraten in unseren Lebensmitteln wird der Kampf angesagt. Hieß es vorher immer noch, dass gerade die Fette für das Übergewicht verantwortlich sind, so sind es nun die Kohlenhydrate. Atkins, der in den 70er Jahren Erfinder dieser Diät war, ging sogar so weit, dass er alle Kohlenhydrate aus dem Ernährungsplan verbannte. Heute weiß man allerdings, das nicht alle Kohlenhydrate für die Gewichtszunahme verantwortlich ist und unterscheidet somit zwischen guten und schlechten. Geblieben ist allerdings, dass man bei Low Carb Diäten hauptsächlich Fleisch und Eiweiß zu sich nimmt. Auch an Ölen wird nicht gespart.

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Low Carb - echte Wunderdiät?



Kommentare (21)

Autor
Den Artikel findet Ihr hier:http://www.naanoo.com/artikel_2615.h... Mister X
also ich hab jetzt mit ner diät angegangen bei der man höchstens... G-sez
@g-sezBrauchst Du denn überhaupt eine Diät?Sport ist immer wicht... Mister X
QUOTE Es gibt sooo viele Krankheiten, die man einfach nicht beko... BXT
QUOTE (Sebastian @ 11:05 , 11.10.2005 ) @g-sezBrauchst Du denn üb... G-sez
Die wievielte ... Yankie - "WUNDERDIÄT" ist das eigen... udo_arti
QUOTE (BXT @ 13:27 , 11.10.2005 ) Es gibt aber auch verdammt viel... dasbo
Ist doch auch völlig egal ob Ihr irgendwann schlank sterben we... udo_arti
QUOTE (udo_artig @ 01:51 , 13.10.2005 )Ist doch auch  völli... Guest
QUOTE (Guest @ 04:00 , 13.10.2005 ) "Ich bin froh, dass ich ... boerge30
... 
Ist mir bekannt! Da ich weder Auto/Fahrerlaubnis noch Stadtk... as65
TIpp: Durch den Park joggen ist kostenlos! ... BXT
Ist ja alles gut und schön. Ich habe aber festgestellt dass eine... as65
hi ....kurz meine erfahrungen .....hatte mit 27 durch beruflich ... Edgar
Hallo,nein, ich glaube nicht, dass man möglichst wenig Kohlenhydr... Name / P
Ich persönlich halte viel von der Low-Carb-Ernährung. Ich praktiz... Bianca
QUOTE wirst Du Dich bereits in der zweiten Woche als der glückli... Mister X
Es schmeckt auch ziemlich ecklich, Dieter. Aber es wirkt wie ein... udo_arti
Na also, das ist die Art von Beiträgen wie ich sie meine Und w... dasbo
Also gut: Wir leben ja NOCH..FASTEN ist sowieso das Beste. Es is... Guest_ud
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Low Carb Diät - Der Hintergrund
Low Carb Diät - wirklich gesund?
Low Carb Diät - Das Fazit

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