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| Nicht jeder Nährstoff Mix macht Sinn |
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Kalziumtabletten für starke Knochen, Zink-Kapseln bei Erkältung, Magnesium-Dragees
gegen Nervenbelastungen - die Lieferanten für Schönheit und Wohlbefinden füllen
die Regale in Apotheken, Drogerien und Supermärkten. Jeder Dritte, so eine Forsa-Umfrage,
greift gelegentlich zum Gesundheitsplus in Pillenform. Besonders beliebt: Kombipräparate,
die mehrere Mikronährstoffe vereinen.
Vitamintabletten: Nicht alle Kombinationen sind sinnvoll
Aber nicht selten sind die Zusammenstellungen unsinnig, manchmal sogar schädlich,
berichtet die Frauenzeitschrift "Für Sie" in ihrer aktuellen Ausgabe.
Kalzium verträgt sich beispielsweise gut mit den Vitaminen C, K und D. So benötigt
Kalzium Vitamin D, um überhaupt vom Darm in die Blutbahn aufgenommen zu werden
und für den Aufbau der Knochen. Problematisch ist dagegen die Kombination mit
Magnesium. Denn zu viel Magnesium wirkt auf die Körperzellen wie ein Abwehrschild
gegen Kalzium. Die richtige Balance liegt bei 2:1, also beispielsweise 400 Milligramm
Kalzium und - möglichst zeitversetzt - 200 Milligramm Magnesium.
nächste Seite: Selen und Vitamin C: Kein gutes Paar
Vitamintabletten - nicht alle sinnvoll
Kommentare (14)
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Autor |
| Den Artikel findet Ihr hier:http://www.naanoo.com/artikel_3229.h... |
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Mister X |
| QUOTE (Sebastian @ 22:35 , 12.03.2006 ) Nehmt Ihr Vitamin Tablett... |
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dasbo |
| kunstchemie:cola, pizza, gröstenteils auch frauen... ... |
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comp-kin |
| QUOTE (comp-king @ 23:06 , 12.03.2006 ) ....... gröstenteils auch... |
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dasbo |
| die sind ganz aus chemie... ... |
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comp-kin |
| QUOTE Wer sich ausgewogen ernährt und genug Obst und Gemüse mümm... |
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Mister X |
| große abzocke der apotheken, vitamine werden einfach ausgeschied... |
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Carmen00 |
| mit pillen kennst du dich aus oder? ... |
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comp-kin |
| Nehme überhaupt keine Tabletten. ... |
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BXT |
| ich nur wenige im jahr... ... |
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comp-kin |
| ... | | |
| der traubenzucker und die gummibärchen in der ap- ist echt geil.... |
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comp-kin |
| die ham auch gute gummibärchen ... |
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Carmen00 |
| ich bisher nur für traubenzucker in der apotheke.... ... |
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BXT |
| in meinem alter unterhält man sich stets mit dem apotheker und l... |
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Carmen00 |
| [Kommentare lesen] | |
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