|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| Vitamine - welche
sind sinnvoll? |
|
|
|
|
Energie in Kapseln und
Brausetabletten
Stress und ständige Hektik lassen uns ein schlechtes
Essverhalten angewöhnen. Schnell eine fette
Leberkäsesemmel oder ein fettiges Frühstück
an der Pommesbude – das passt zu unserem hektischen Leben.
Dazu kommt noch übermäßiger Alkoholgenuss
und Rauchen. Bei all diesen schlechten Gewohnheiten wird unser
Körper nicht mit den nötigen Mineralien und Vitaminen
versorgt. Abhilfe schaffen Kapseln oder Brausetabletten aus der
Drogerie und Apotheke. Bekannt auch unter den Namen
Nahrungsergänzungsmittel. Selbst wer sich ausgewogen
ernährt, sollte nicht ganz auf
Nahrungsergänzungsmittel verzichten.
Sind die
Nährstoffe im Miniformat sinnvoll?
Die Wissenschaft forscht schon seit Jahrzehnten und wird das wohl auch
noch länger tun. Vitamine, Mineralien und Spurenelemente in
Kapseln - ja oder nein? Darüber scheiden sich die Geister.
Fakt ist, dass selbst mit gesunder Ernährung nicht das
nötige tägliche Maß aufgenommen werden
kann. Wer seinen Tagesbedarf decken möchte, sollte die
Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur täglichen
Routine werden lassen. Zum Beispiel ein Glas Wasser mit
Multivitamin-Brausetablette morgens zum Frühstück
trinken. Wer sich nicht sicher ist und sich auch nicht
überdosieren will, sollte zu seinem Hausarzt gehen und ein
Blutbild machen lassen. Das deckt einen eventuellen Eisen oder
Vitaminmangel auf. Im Alter verliert unser Organismus die
Fähigkeit Vitamine und Spurenelemente aus der Nahrung zu
ziehen. Ältere Menschen sollten auf jeden Fall
Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
nächste Seite: Welches Vitamin? Welche Mineralien?
Vitamine & Mineralien
Kommentare (1)
|
|
Autor |
| Den Artikel findet Ihr hier:http://www.naanoo.com/artikel_3860.h... |
|
Mister X |
| ... | | |
| [Kommentare lesen] | |
Weitere Artikel
Die Seychellen - Traumurlaub
Liebe zu dritt - klappt es wirklich?
Müde am Nachmittag?
Josh Groban Musiktipp
Laura (23)
Verliebt in eine Stimme?
Seitenübersicht:
Vitamine & Mineralien
Welches Vitamin? Welche Mineralien?
Zink & Selen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
