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Home > Gesundheit > Ernährung >

Olivenöl - gesund und lecker


Olivenöl  
Olivenöl - aus der modernen Küche nicht wegzudenken
 


Aus der modernen Küche ist es nicht mehr wegzudenken – das Olivenöl. In fast jedem Haushalt ist es zu finden, zum Kochen, Braten, Grillen, Marinieren oder sogar für die Körperpflege.



Dabei gibt es beim Olivenöl genau wie beim Wein signifikante Qualitätsunterschiede und auch geschmackliche Vielfalt.

Olivenöl - hierzulande meist aus dem Mittelmeerraum

Das Olivenöl wird hierzulande meist aus dem Mittelmeerraum angeboten. Klassische Exportländer sind Griechenland, Italien, Spanien und Südfrankreich. In diesem gemäßigtem Klima gedeihen die Olivenbäume am besten und garantieren gute Ernten. Ein Olivenbaum kann einige hundert Jahre alt werden. Pro Baum werden im Schnitt ca. 20 Kilogramm Oliven geerntet; daraus lassen sich ungefähr drei bis vier Liter Olivenöl herstellen.

Olivenöl - Die Herstellung

Die Olivenernte ist auch heute noch schwere körperliche Arbeit. Die empfindlichen Früchte werden meist noch per Hand geerntet, bevor sie in den Ölmühlen weiterverarbeitet werden.

In den Ölmühlen werden die Oliven zunächst gewaschen und dann in einer Mühle zu einem Brei gemahlen. Aus diesem Brei wird dann eine Flüssigkeit herausgepresst. Sie besteht aus dem so genannten Fruchtsaft und natürlich dem Öl. Aus dieser Flüssigkeit wird dann mit einer Zentrifuge das leichtere Öl gewonnen. Bei diesem Herstellungsvorgang wird der Olivenbrei weder erhitzt noch werden weitere Stoffe hinzugefügt, es handelt sich um einen völlig natürlichen Herstellungsprozess.

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