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| Es gibt Tricks, um
mehr zu behalten |
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Je mehr Sinne wir nutzen, um so besser können wir uns auch
abstrakte Dinge wie Zahlenfolgen nutzen. Darum verwenden die meisten
Methoden, mit denen man seine Gedächtnisleistung verbessern
kann,
bildhafte Vergleiche und Assoziationen, Verknüpfungen mehrerer
Sinne.
Von diesen Mnemotechniken (Mneme = die griechische Muse der
Erinnerung) gibt es eine ganze Reihe.
Viele verwenden Assoziationsketten, in denen ein zu merkender Begriff
zum nächsten führt. Für einige Techniken
muss man
zunächst ein festes Ordnungsprinzip verinnerlichen, ein
gedankliches Archiv, in dessen Fächer dann immer wieder neue
Inhalte geordnet werden können. Fantasie, Farben, Bewegung,
auch
Humor und Erotik helfen, anschauliche Bilder zu schaffen, die
unvergessen bleiben. Je merk-würdiger, um so besser.
Loci-Technik
Eine der ältesten Methoden, die schon von den Rednern im alten
Rom
genutzt wurde, um die Gliederung einer freien Rede im Kopf zu behalten.
Locus heißt auf latienisch Ort, Platz. Bei dieser Methode
werden
die Inhalte, die man lernen will, bestimmten Orten zugeordnet. Cicero
beispielsweise lernte seine Reden auswendig, indem er in Gedanken die
Umgebung des Forums in Rom abschritt. Jedem Haltepunkt auf diesem
geistigen Spaziergang werden bestimmte Inhalte zugeordnet.
Hält
man dann seine Rede, erinnert man sich leichter an deren Inhalt und
Reihenfolge, wenn man den Spaziergang in Gedanken wiederholt. Die
Verortung erleichtert es dem Gehirn, sich zu erinnern.
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Gedächtnistricks der Profis
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Mister X |
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Gedächtnis Tricks: Zahl-Symbol Kette & Aphabet Methode
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