|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| Eine gesunde
Ernährung ist durch nichts zu ersetzen |
|
|
|
|
Trotz ausreichender Auswahl an allen möglichen und
unmöglichen Lebensmitteln in den Supermärkten wird
heutzutage immer öfter von Vitaminmangel gesprochen, an dem
ein Großteil der Mitteleuropäer zu leiden scheint.
Die unzureichende Versorgung des Organismus mit Vitaminen kann u.a. zu
Müdigkeit, Kopfschmerzen aber auch Entzündungen
führen. Leiden jedoch wirklich so viele an massivem
Vitaminmangel? Wenn ja, wie kann man effektiv dagegen vorgehen?
Vielseitige Aufgaben der
Vitamine und Mangelerscheinungen
Der menschliche Körper benötigt für den
reibungslosen Ablauf seiner Mechanismen neben anderer wichtiger
Nährstoffe vor allem auch eine ausreichende Zufuhr von
Vitaminen. Dreizehn Vitamine sind für diese
Unterstützung der Funktionen des Körpers
zuständig. Vier davon sind fettlöslich: A, D, E und
K. Die restlichen neun, worunter sich auch die Vitamine B und C
befinden, sind wasserlöslich. Jedes Vitamin hat verschiedene
Aufgaben im Zellstoffwechsel. Bei einer massiven Unterversorgung
können Störungen auftreten, die sich jedoch bei
ordnungsgemäßer Zuführung des fehlenden
Vitamins angeblich wieder völlig verflüchtigen.
nächste Seite: Was passiert bei Mangel an Vitamin A, B, C, D, E, H
Was tun bei Vitaminmangel?
Kommentare (1)
|
|
Autor |
| Den Artikel findet Ihr hier:http://www.naanoo.com/artikel_4484.h... |
|
Mister X |
| ... | | |
| [Kommentare lesen] | |
Weitere Artikel
Schlußmachen, aber richtig
Mobbing: Terror am Arbeitsplatz
Spartipps: Benzin sparen
Heimlichkeiten in der Beziehung
Personal Training: Fitness individuell
Kolumne: Winter Singlezeit
Seitenübersicht:
Was tun bei Vitaminmangel?
Was passiert bei Mangel an Vitamin A, B, C, D, E, H
Vitamin K & erhöhter Vitaminbedarf
Vitamintabellen & ausgewogene Ernährung
|
|
|
|
|
|
|
|
