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Tanz als Therapie
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| Tanzen: Balsam
für die Seele |
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Seelisches Erleben durch
Tanz
Dass Menschen gute Gefühle empfinden, wenn sie ihren
Körper zu Musik bewegen, ist keine neue Erkenntnis sondern
uraltes Wissen. Bereits in vielen früheren Kulturen waren
Tänze Bestandteil von gemeinschaftlichen Anlässen
oder Ritualen. In der heutigen Tanztherapie geht es um die Nutzung des
Raumes und die Überwindung von seelischen und
körperlichen Einschränkungen.
Das eigene
Ausdrucksspektrum soll erweitert werden, man lernt sich entweder
äußerst wild oder ganz vorsichtig zu bewegen. Laut
Experten können Menschen mit psychischen Problemen so besser
ihre Stimmung steuern bzw. variieren. Ist das Verhaltensrepertoire
einmal ausgebaut, wirkt sich das auch erweiternd auf das psychische
Erleben aus.
Es gibt also für jede Person eine individuell geeignete
Bewegungsart, die nicht nur das körperliche, sondern auch das
seelische Gleichgewicht fördert.
Kommentar:
Bewegt Ihr Euch genug? Was macht Ihr? Hilft Euch Bewegung wenn es Euch
seelisch schlecht geht? Schreibt uns Eure Meinungen und Erfahrungen!
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