|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| Damit der Schreck
nach den Festtagen nicht zu groß wird |
|
|
|
|
Kaum fallen die Temperaturen, stellen manche Menschen auch ihre
Ernährung komplett um. Im Sommer, wo man viel Haut zeigt und
in
den Bikini passen möchte, steht bei den meisten Frauen leichte
Kost wie Salate und viel Obst und Gemüse auf dem Speiseplan.
Doch
kaum wird es kälter und dicke Pullover verhüllen die
Figur,
schlagen manche so richtig zu. Hinzu kommen auch noch die
Weihnachtsfeiertage: Plätzchen, abends Chips und Schokolade
und
opulente Mittagsmahlzeiten stehen auf den Tisch.
Kein Wunder also, dass
kaum noch eine Hose passt und es überall zwickt und kneift.
Doch Winterspeck muss nicht sein. Mit ein wenig Selbstdisziplin kann
man sich auch in der kalten Jahreszeit seine Figur erhalten und
trotzdem essen, was man möchte.
Vorräte horten
ist tabu!
Nicht nur die Weihnachtsgans ist Schuld an zu vielen Kilos. Was kann
man also tun, um im Frühjahr nicht das Böse erwachen
zu
erleben? Ein zweigeteiltes Programm ist hier sinnvoll. Achten Sie auch
im Winter auf ihre Ernährung und trinken Sie viel. Bewegen Sie
sich trotz der Kälte.
nächste Seite: Gesunde Naschereien
Tipps & Tricks gegen Winterspeck
Weitere Artikel
Playstation 3: Wunderkiste?
Flirt-Guide: So flirtet man richtig
Was tun gegen unreine Haut?
Ab wann ist man nymphoman?
Rotwein: Das sollte man wissen
Wie viel Nähe in der Beziehung?
Seitenübersicht:
Tipps & Tricks gegen Winterspeck
Gesunde Naschereien
Spaziergänge gegen Winterspeck
|
|
|
|
|
|
|
|
