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Kinesiologie
Petra Gensler
Kinesiologie
Mit Übungs-CD
Körper und Geist fit machen für den Alltag
Wer lustlos in die Zukunft blickt, sich erschöpft oder gestresst fühlt, dem fehlt vor allem Le-bensenergie.
Er ist aus dem Gleichgewicht. Diese Energie-Balance wieder herzustellen, hat sich die Kinesiologie zum Ziel gesetzt: eine ganzheitliche Heilmethode, die Körper und Geist anspricht, entspannend wirkt und somit hilft, aktiv den Alltag zu bewältigen, ja sogar Krank-heiten vorzubeugen. Grund genug, sich diesem Thema mit dem GU Ratgeber Kinesiologie aus der Reihe Lust zum Üben zu widmen.
Ein ausgiebiger Übungsteil ist das Herz dieses Selbsthilfeprogramms für Jedermann, verfasst von Petra Gensler, einer Fachfrau auf diesem Gebiet. Um aktiv ins Gleichgewicht zu kom-men, stellt sie einfache, doch wirksame Bewegungsübungen vor. Diese aktivieren unser Ge-hirn, unsere Kraftquellen und lindern Alltagsbeschwerden. Um nach dem Körper auch die Psyche wieder aufzurichten und zu stabilisieren, hält der Ratgeber mentale Übungen bereit. Und damit das Erlernen der kinesiologischen Techniken noch einfacher wird, gibt es die CD mit angeleiteten Übungen und extra dafür komponierter Musik.
Ein Einleitungs-Kapitel im Ratgeber informiert über alle wichtigen Aspekte rund um die Stress-Bewältigung mit Hilfe der Kinesiologie. Da geht es zum Beispiel um die verschiede-nen Stress-Formen, um den Begriff Lebensenergie und darum, wie uns unser Körper Stress-Symptome signalisiert. Wussten Sie etwa, dass Stress auch unsere Muskeln erschlaffen lässt?
Warum dies so ist und vieles Interessante mehr, erfahren Sie in diesem Ratgeber.
Petra Gensler
Petra Gensler ist ausgebildete Erzieherin mit 20jähriger Berufserfahrung. Zusätzlich hat sie sich inten-siv mit angewandter Kinesiologie beschäftigt und dafür verschiedene Fortbildungen absolviert. Als anerkannter Kinesiologie-Coach leitet sie seit einigen Jahren eine eigene Kinesiologie-Praxis in Schondorf am Ammersee.
Infos zum Buch
Petra Gensler
Kinesiologie
Mit Übungs-CD
Reihe: GU Lust zum Üben
80 Seiten, mit ca. 40 Farbfotos.
Format: 16,5 x 20 cm. Softcover mit Klappen.
16,90 € (D)/ 17,40 € (A)/ 30,10 sFr
ISBN 3-7742-6542-9
Erscheinungstermin: September 2004
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Redakteur:
News Redaktion
Kinesiologie
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