Ein halber Liter vor jeder Mahlzeit steigert den Energieumsatz
Ein halber Liter kaltes Trinkwasser vor jeder Mahlzeit hilft Übergewichtigen beim Abnehmen. „Schon der Genuss von 1,5 bis 2 Litern täglich kann den Energieumsatz um bis zu hundert Kilokalorien erhöhen“, sagt Dr.
Michael Boschmann von der Franz-Vollhard-Klinik am Berliner Clinical Research Center Charité im Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau. Preiswerter geht es kaum: Ein Liter Trinkwasser kostet etwa 0,2 Cent.
