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Tropentage: Öfter mal die Beine hochlegen
Hitze weitet die Gefäße und macht das Blut träge
An heißen Tagen entlastet es den Kreislauf, wenn man öfter einmal die Beine hochlegt. Der Rat gilt besonders für Menschen, die bereits unter Venenproblemen leiden, heißt es in dem Apothekenmagazin Senioren Ratgeber.
Bei hohen Temperaturen stellt der Körper die Gefäße weit, damit das Blut über die Haut vermehrt Wärme abgeben kann. Dadurch wird aber auch der Rückfluss des Blutes aus den Beinen zum Herzen erheblich beeinträchtigt, besonders wenn die Venenklappen nicht mehr gut arbeiten. Hochgelegte Beine lassen das Blut leichter fließen und helfen, eventuell bereits geschwollene Füße und Knöchel wieder zu entlasten.
Quelle: Senioren Ratgeber 8/2006
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Tropentage: Öfter mal die Beine hochlegen
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