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Tai-Chi: Fernöstlicher Jungbrunnen
Studie weist mehrfachen positiven Einfluss auf Senioren nach
Senioren können von sanften asiatischen Bewegungs- und Meditationsübungen des Tai-Chi und Qigong besonders profitieren, berichtet die Apotheken Umschau.
In China gehören diese Trainingsformen besonders bei älteren Menschen zum Alltag. Professor Yang Yang von der Universität Illinois in Urbana-Champaign (USA) überprüfte nun in einer Studie mit durchschnittlich 80-jährigen Teilnehmern, ob es sich tatsächlich positiv auf ihre Gesundheit auswirkt. Das Ergebnis: Schon nach zwei Monaten regelmäßigem Training verbesserten sich das Gleichgewichtsgefühl, die Standfestigkeit und das Konzentrationsvermögen der Senioren.
Das Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau 10/2006 B liegt in den meisten Apotheken aus und wird kostenlos an Kunden abgegeben.
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