Ein warmes Fußbad in etwa 38 Grad warmem Wasser für 10 bis 15 Minuten ist ein gutes Einschlafmittel, berichtet die Apotheken Umschau. Durch die Wärme weiten sich die äußeren Gefäße, und als eine Folge sinkt die Temperatur im Körperinnern.
Dies löst einen starken Einschlafreiz aus.
Das Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau 1/2007 B liegt in den meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung an Kunden abgegeben.
