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Kalorienrechner arbeiten ungenau
Schrittzahl und Wegstrecke sind nur grobe Basisdaten
Schrittzähler, die beim Laufen auch den Kalorienverbrauch berechnen, liefern nur sehr ungenaue Werte, berichtet das Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau.
Wichtige Basisdaten wie das Alter und Geschlecht des Trainierenden, sein Gewicht, sein Fitnesszustand und die Muskelmasse müssten in eine solche Berechnung mit eingehen. Der Wahrheit näher kommen Fitnessgeräte wie Laufband oder Fahrradergometer, bei denen persönliche Daten des Benutzers eingegeben werden können. Trotzdem kann der elektronische Laufbegleiter nützlich sein: „Schrittzähler eignen sich gut zur Motivation“, zitiert das Blatt die Sportmedizinerin Dr. Tanja Engels aus Bietigheim-Bissingen.
Quelle: Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau
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