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Fitness-Training macht Frauen selbstbewusst
Nicht nur der Körper, auch die Seele profitiert
Frauen, die Fitness-Training machen, sind insgesamt zufriedener mit sich, halten ihren Körper für attraktiver und hegen weniger stark den Wunsch, ihr Gewicht oder ihr Aussehen zu verändern.
Dies fand Prof. Astrid Schütz von der TU Chemnitz in einer Feldstudie heraus, berichtet die Gesundheitszeitschrift Apotheken Umschau. Durch die sportliche Betätigung bekamen die Frauen ein höheres Selbstwertgefühl. Obendrein stellten sie fest, dass sie Probleme außerhalb des sportlichen Bereichs ebenfalls mit Ausdauer und Selbstvertrauen angehen.
Das Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau
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Fitness-Training macht Frauen selbstbewusst
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