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Schulkinder: Still sitzen ist out
Warum Kinder auch mal rumlümmeln dürfen
Eine gute Körperhaltung kommt nicht vom Stillsitzen mit geradem Rücken. Auch wenn Kinder durchaus lernen sollten, dies bei entsprechenden Gelegenheiten zu können, so führt „bewegtes Sitzen“, zu dem auch einmal lässiges Herumlümmeln gehören kann, viel eher zu einer gute Haltung.
Schulkinder, so rechnet das Apothekenmagazin BABY und die ersten Lebensjahre vor, sitzen wöchentlich um die 33 Stunden in der Klasse und bei den Hausaufgaben, die Zeit vorm Computer und Fernseher gar nicht mitgerechnet. Nichts ist für einen kräftigen Rücken – Voraussetzung einer gesunden Haltung – aber wichtiger als Bewegung. Das gilt auch beim Sitzen selbst. Öfter einmal die Position wechseln, bedeutet, verschiedene Muskelgruppen zu betätigen. Die beste „Rückenschule“ der Kinder aber ist das Spiel. Dabei bekommen sie Gelegenheit, Kraft, Koordination und Geschicklichkeit zu entwickeln.
Quelle: Apothekenmagazin BABY und die ersten Lebensjahre
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