Wer zwei Stunden vor dem Schlafengehen in die Sauna geht, darf auf eine erholsame Nachtruhe hoffen, schreibt das Apothekenmagazin Gesundheit. Die wechselnden Warm-Kalt-Reize entspannen nicht nur die Muskulatur, sie harmonisieren auch das Nervensystem und fördern sogar die Produktion der körpereigenen „Glückshormone“ Serotonin und Dopamin im Gehirn.
Das Apothekenmagazin Gesundheit 1/2004 liegt in vielen Apotheken aus und wird kostenlos an Kunden abgegeben.
