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Schlafstörungen: Jetzt gibt es die Schlafschule
In der Oberpfalz lehren Experten den richtigen Schlaf
Vor wenigen Jahren tauchte der Begriff Schlaflabor auf. Immer mehr Schlafstörungen verlangten nach gründlichen Forschungen. Jetzt haben Forscher den nächsten Schritt getan: In Neualbenreuth in der Oberpfalz entstand die erste deutsche Schlafschule, gegründet von Prof.
Jürgen Zulley, Schlafexperte am Bezirksklinikum an der Universität Regensburg. Wie die Gesundheitszeitschrift Apotheken Umschau berichtet, bietet die Schlafschule Kurse, Seminare, Vorträge von renommierten Schlafexperten, Diskussionen, Einzelgespräche, Entspannungsübungen und Anleitungen für körperliche Tätigkeiten. Die Hauptursache für das millionenfache Schlafdefizit sieht Zulley in der heutigen Lebensführung: „Wir haben verlernt, mit unserem Schlaf-Wach-Rhythmus richtig umzugehen.“ Der Schlaflehrer beruhigt aber auch: Behandlungsbedürftig seien Schlafstörungen nur, wenn jemand vier Wochen lang praktisch jede Nacht nicht gut schläft und Müdigkeit und Abgeschlagenheit die Tage beeinträchtigen. Interessierte können sich im Internet informieren: www.schlafschule.com.
Quelle: Gesundheitszeitschrift „Apotheken Umschau“
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