Du bist „Lerche“ oder „Eule“

Lerchen stehen früh auf, werden aber auch schneller müde

Neugeborene schlafen etwa 16 Stunden, Erwachsene im Durchschnitt siebeneinhalb. Aber die benötigte Schlafdauer ist von Mensch zu Mensch extrem unterschiedlich, sie kann zwischen vier und zwölf Stunden liegen.



Es hilft also nichts, mit Neid auf den Arbeitskollegen zu schielen, der mit vier Stunden Schlaf pro Nacht so fit ist, wie wir es nicht mal nach zehn Stunden sind – es ist einfach so.

Du bist „Lerche“ oder „Eule“

Auch der persönliche Rhythmus ist von Mensch zu Mensch verschieden. Während die „Lerchen“ in aller Herrgottsfrühe den Tag loben, kriegen die „Eulen“ die Augen nicht auf. Abends ist es dafür umgekehrt. Da hilft kein Jammern, es bleibt einem nichts, als dem persönlichen Schlafbedürfnis zu folgen. Dafür jedoch, dass der Schlaf erholsam ist, kann jeder Einzelne eine ganze Menge tun!

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Du bist „Lerche“ oder „Eule“

Kommentare (26)		Autor
Den Artikel findet Ihr hier:http://www.naanoo.com/artikel_1754.h...		Mister X
hmmmm..... also ich gehör ja eher zu den eulen.. deshalb versch...		sweetang
ganz klar und eindeutig jeden morgen bewiesen bin ich ne Eule ...		Sun Tzu
Ich bin natürlich auch eine Eule ;-)Es gibt auch eine Studie, di...		Mister X
QUOTE (Sebastian @ 11:00 , 7.03.2005 ) Es gibt auch eine Studie, ...		Sun Tzu
Bin vor ca. 4 1/2 Jahren zur Eule verwandelt wurden vor 4 Uhr na...		missy
Eule, definitiv. Vielleicht kann ich das als Begründung nehmen, ...		woman-of
QUOTE Gottseidank muss ich keinem Chef Rechenschaft ablegen sond...		Mister X
QUOTE (Sebastian @ 22:47 , 7.03.2005 ) Naja, so leicht finde ich...		missy
QUOTE Plausible Ausreden mir selbst gegenüber zu finden ist aber...		Mister X
...
Ob jemand eine Lerche oder Eule ist, das kommtimmer auf den Mensc...		Hartmut
zu rzeit bin ich eine mischung! schlafe gerne bis mittags, da...		Name / P
Tja, da bin ich wohl eine Eule.Wenn ich keine Verpflichtungen hab...		Nachteul
Tja ich nicht...		Name / P
Ich bin ein Eulenmensch weil ich erst richtig fit werde und mit d...		Mitsch79
Ich schlafe, wenns mir mal passt. Kann auch mal fünf Minuten im ...		Guest
Eine Mischung aus beidem...ich gehe sehr spät schlafen und stehe ...		Mr. Pink
<<<Ich bin ein Nachtvogel, tagsüber nicht zu gebrauchen....		Sternkin
QUOTE (Sun Tzu @ 10:36 , 9.03.2005 )QUOTE (Chris @ 02:33 , 9.03....		woman-of
So, jetzt noch mal eingeloggt:EULE! ...		Thomas W
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