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| Kaffee: Keine gute Waffe gegen Frühjahrsmüdigkeit |
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Ursachen der Frühjahrsmüdigkeit
Einseitige Ernährung, mangelnde Bewegung und die im Winter ständig zu
überstehenden Erkältungen, dann noch die hormonelle Umstellung –
all das ist für die Frühjahrsmüdigkeit verantwortlich. Im Winter
hat der Körper seine Reserven verbraucht, jetzt hat er eben Schwierigkeiten
mit der Umstellung von der dunklen zur hellen Jahreszeit.
Den Zellen und dem Blut
fehlen Vitamin C, Vitamin D, Magnesium und Zink.
Vom längeren Tageslicht kriegen Gehirn und Schilddrüse das Signal mehr
Hormone zu bilden. Der Körper nimmt mehr Sauerstoff auf und der Körper
beginnt mit seinem privaten Frühjahrsputz. Die Zellen teilen sich schneller,
alte Zellen werden durch neue ausgetauscht. All das strengt natürlich zusätzlich
an. Außerdem laufen unsere Körperfunktionen leider eben nicht mit der
Regelmäßigkeit einer Uhr ab. Nach dem Winter ist der „Gute-Laune-Stoff“
Serotonin im Körper fasst nicht mehr vorhanden. Im Frühling muss also
die Produktion von Serotonin gesteigert, und gleichzeitig die Produktion von Melatonin,
das für Ruhe und Schlaf zuständig ist, gedrosselt werden. Gleichzeitig?
Weit gefehlt. Das Ganze läuft nämlich eben nicht geregelt und gleichzeitig
ab, das System gerät im Gegenteil völlig durcheinander. Die Hormone
kämpfen gegeneinander, das eine prescht vor, das andere bleibt im Verkehrsstau
stecken und plötzlich verlangt der Körper zu den unpassendsten Zeiten
Ruhepausen.
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Ursachen der Frühjahrsmüdigkeit
Kommentare (6)
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Autor |
| Den Artikel findet Ihr hier:http://www.naanoo.com/artikel_1877.h... |
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Mister X |
| slm ben caner tanışmak isteyen kızlar ... |
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caner ka |
| QUOTE (caner kaya @ 19:10 , 31.05.2005 ) slm ben caner tan... |
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BXT |
| Sind sie müde? ich wiess ein methode wie sie mehr energy und soga... |
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Gassese |
| ich bin immer müde also isses egal ob im frühling pder wann ande... |
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G-sez |
| Ich bin Dauerschläfer.... hamse mal im TV gezeigt... kann immer ... |
|
sweetang |
| ... | | |
| [Kommentare lesen] | |
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Gesundheit: Früh-jahrsmüdigkeit
Ursachen der Frühjahrsmüdigkeit
Maßnahmen gegen Frühjahrsmüdigkeit
Wichtig ist außerdem eine Nahrungsumstellung
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