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Low Carb Diät - Der Hintergrund


 
Fleisch ist bei der Low Carb Diät erlaut - auch wenn es fett ist
 


Low Carb Diät - Der Hintergrund

Kohlenhydrate werden bei den Low Carb Anhängern deshalb als "schlecht" angesehen, weil ihr chemischer Grundbaustein Glucose ist – ein Zuckermolekül. Glucose ist für die Energie-Zufuhr in Gehirn und Muskulatur verantwortlich. Nimmt der Körper allerdings zuviel Glucose auf, wird es in der Leber zu Fett umgewandelt und in die Fettpolster verschoben.

Nimmt man keine Kohlenhydrate auf und sind auch die körpereigenen Vorräte erschöpft, dann stellt sich der Stoffwechsel um. Fettsäuren werden dabei in der Leber zu so genannten Ketonkörpern umgewandelt, die dem Körper dann als Glucose-Ersatz dienen und in den Zellen zur Energiegewinnung herangezogen werden.

Ketarier leben nach Low Carb

Steigt ihre Konzentration im Blutkreislauf stark an, nennt man diesen Stoffwechselzustand Ketose. Nach dem Begriff "Ketose" haben sich in Deutschland auch die Menschen benannt, die die Low Carb Diät leben: Ketarier.

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Low Carb Diät - Der Hintergrund



Kommentare (21)

Autor
Den Artikel findet Ihr hier:http://www.naanoo.com/artikel_2615.h... Mister X
also ich hab jetzt mit ner diät angegangen bei der man höchstens... G-sez
@g-sezBrauchst Du denn überhaupt eine Diät?Sport ist immer wicht... Mister X
QUOTE Es gibt sooo viele Krankheiten, die man einfach nicht beko... BXT
QUOTE (Sebastian @ 11:05 , 11.10.2005 ) @g-sezBrauchst Du denn üb... G-sez
Die wievielte ... Yankie - "WUNDERDIÄT" ist das eigen... udo_arti
QUOTE (BXT @ 13:27 , 11.10.2005 ) Es gibt aber auch verdammt viel... dasbo
Ist doch auch völlig egal ob Ihr irgendwann schlank sterben we... udo_arti
QUOTE (udo_artig @ 01:51 , 13.10.2005 )Ist doch auch  völli... Guest
QUOTE (Guest @ 04:00 , 13.10.2005 ) "Ich bin froh, dass ich ... boerge30
... 
Ist mir bekannt! Da ich weder Auto/Fahrerlaubnis noch Stadtk... as65
TIpp: Durch den Park joggen ist kostenlos! ... BXT
Ist ja alles gut und schön. Ich habe aber festgestellt dass eine... as65
hi ....kurz meine erfahrungen .....hatte mit 27 durch beruflich ... Edgar
Hallo,nein, ich glaube nicht, dass man möglichst wenig Kohlenhydr... Name / P
Ich persönlich halte viel von der Low-Carb-Ernährung. Ich praktiz... Bianca
QUOTE wirst Du Dich bereits in der zweiten Woche als der glückli... Mister X
Es schmeckt auch ziemlich ecklich, Dieter. Aber es wirkt wie ein... udo_arti
Na also, das ist die Art von Beiträgen wie ich sie meine Und w... dasbo
Also gut: Wir leben ja NOCH..FASTEN ist sowieso das Beste. Es is... Guest_ud
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