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Rodeln


 
Rodeln bringt ca. 150 kcal pro halber Stunde und viel Spaß
 


Rodeln

Schlittenfahren ist nicht nur was für die Kleinen. Auch die Großen haben ihren Spaß daran schon lange entdeckt. Ob auf dem Hügel in der Stadt oder auf einer präparierten Piste, wer rodelt hat viel Spaß und formt zudem noch seine Figur! Wer hätte das gedacht? Hier gilt, je kurvenreicher die Strecke und je öfter man bremsen muss, desto besser ist es für die Figur.



Durch die zahlreichen Bremsmanöver werden die Ober- und Unterschenkel gestrafft. Auch Rücken und Bauchregion profitieren von diesen Bewegungen. Die Kondition wird beim Aufstieg zurück auf dem Hügel oder die Piste trainiert.

150 kcal in einer halben Stunde

Positiv beim Rodeln ist die geringe Verletzungsgefahr. Dennoch, wer sich selbst überschätzt kann schon mal im Graben landen und dann sind blaue Flecken nicht selten. Wer eine halbe Stunde rodelt kann bis zu 150 kcal verbrennen. Das Beste: zum Rodeln braucht man nur einen Schlitten und man muss nicht sonderlich sportlich sein! Also für jeden etwas!

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Rodeln



Kommentare (15)

Autor
Die Antwort gibt´s hier:http://www.naanoo.com/artikel_2884.htmlW... Mister X
QUOTE Blaue Flecken und Prellungen sind bei diesem Sport fast al... BXT
Ich will ja beim Wintersport nicht abnehmen, sondern mein Vergnü... Guruinch
QUOTE (Sebastian @ 02:26 , 23.12.2005 ) Die Antwort gibt´s hier:h... TH FAN
QUOTE (BXT @ 08:16 , 23.12.2005 ) QUOTE Blaue Flecken und Prellun... TH FAN
QUOTE (TH FAN @ 21:54 , 1.03.2006 ) .... aber dann hab ich bei n... dasbo
doch seit ich verloren habe mache ich absolut keinen sport mehr.... TH FAN
QUOTE (dasbo @ 21:28 , 1.03.2006 ) ... keiner ist unsportlich, es... TH FAN
QUOTE (TH FAN @ 22:35 , 1.03.2006 ) doch seit ich verloren habe m... dasbo
QUOTE (dasbo @ 21:28 , 1.03.2006 ) Nur weil Du beim Wettrennen ve... TH FAN
... 
ich meine was wo man einen test machen kann zum abnehmen fragen b... Name / T
ich hab nen sport REITEn!!!!da muss ich nur im S... hamster
QUOTE (hamster @ 22:35 , 12.03.2006 ) muss man eigentlich winters... dasbo
muss man eigentlich wintersport machen oder geht auch "som... hamster
QUOTE (dasbo @ 21:38 , 1.03.2006 ) QUOTE (TH FAN @ 22:35 , 1.03.2... TH FAN
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