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Wer sich gesund ernähren möchte sollte außerdem auf verstecktes
Fett in Wurst (Leberwurst, Mettwurst, Wienerwurst), Käse (Schmierkäse,
Brie), Milch, Sahne und Soßen achten. Generell muss auf tierisches Fett
nicht verzichtet werden, aber bitte in Maßen und nicht in Massen zu sich
nehmen! Man sollte pflanzliche Fette, z.B. beim Braten, bevorzugen.
Cholesterin - Blutfett
Dieses Wort begegnet einem ja auf Schritt und Tritt.
Aber was ist Cholesterin
eigentlich? Darf man oder darf man es nicht zu sich nehmen? Welche Krankheiten
werden durch einen zu hohen Cholesterinspiegel begünstigt?
Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz die aus der Nahrung stammt,
aber auch vom Körper selbst produziert werden kann. Es kommt in all unseren
Zellen vor. Besonders viel findet sich im Hirn, in der Milz, in der Lunge, in
den Nebennieren und im Magen. Cholesterin ist in allen tierischen Fetten, besonders
in Eigelb, enthalten.
nächste Seite: HDL – das gute Cholesterin
Cholesterin - Blutfett
Kommentare (9)
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Autor |
| Den Artikel findet Ihr hier:http://www.naanoo.com/artikel_3042.h... |
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Mister X |
| ich achte sehr auf meine Figur,zähl aber nicht krankhaft Kalorie... |
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schwarze |
| Hab mich um Kalorien noch nie gekümmert und esse, auf was ich Lu... |
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*Mone* |
| << eating whats next ... |
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BXT |
| wenn ich esen würde was ich will dann könnt ich gar nemme aufhör... |
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schwarze |
| QUOTE (schwarzeprinzessin @ 13:16 , 28.02.2006 ) wenn ich esen wü... |
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*Mone* |
| was,keine schokolde??*unglaublichguck* naja,ist wirklich ein vo... |
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schwarze |
| QUOTE (Sebastian @ 17:51 , 29.01.2006 ) Achtet Ihr auf Eure Figur... |
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TH FAN |
| QUOTE (schwarzeprinzessin @ 13:48 , 28.02.2006 ) was,keine schoko... |
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TH FAN |
| ... | | |
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