Studie: Kids schlafen zu wenig

Jugendliche schlafen immer weniger. Das hat eine Studie in Großbritannien ergeben. 14 bis 15-Jährige benötigten zehn Stunden Schlaf pro Nacht, so die Wissenschaftler, bekämen aber oft nur

sieben bis acht Stunden. Dieser Schlafmangel führe über kurz oder lang zu Konzentrationsschwierigkeiten und damit auch zu Lernstörungen. Die Wissenschaftler erklärten weiter, dieser so genannte “Junk Sleep” sei auch von der Qualität her schlechter. Der Grund: Die Jugendlichen würden vor dem zu Bettgehen noch schnell im Internet surfen oder Videospiele spielen, dies sorge für einen schlechteren Schlaf.

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