Hilfe gegen Frühjahrsmüdigkeit

Besonders wichtig ist eine ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit. Mangelt es an dieser, verstärkt sich das Gefühl der Abgeschlagenheit. 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit - in Form von Wasser oder Kräutertees - sollte man täglich zu sich nehmen. Kaffee und schwarzer Tee zählen nicht zur Trinkflüssigkeit, da dessen Verzehr dem Körper Wasser entzieht.

Kreislaufbeschwerden können Sie durch morgendliche Gymnastikübungen und Wechselduschen bekämpfen, wobei diese immer mit einem kalten “Duschgang” enden sollten.

Bei länger andauernden Symptomen, die nicht mehr allein auf die Frühjahrsumstellung beschränkt werden können, sollte ein Arzt aufgesucht werden, da es sich um eine Vielzahl anderer Krankheiten, wie z.B. Depressionen oder eine Schilddrüsenunterfunktion handeln kann.

Kommentar: Habt Ihr eigene Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit? Her damit und ab in die Kommentare!

Seiten: 1 2 3

Weitere Artikel zu: Frühjahr, Frühjahrsmüdigkeit, müde, Müdigkeit

Tipp: Komplett kostenloses Girokonto