Frage:
Ich habe leider das Pech, daß ich ganz leicht blaue Flecken bekomme. Und da ich einen Sport (Judo) betreibe, der nicht so ganz zart mit meinem Körper umgeht, sehe ich regelmäßig aus, als würde mein Freund mich verprügeln.
Kann man irgendwas tun, damit man nicht so leicht blaue Flecken bekommt? Oder kann man die Flecken auf irgendeine Art behandeln, damit sie schneller verschwinden?
Wenn Du vorbeugend etwas gegen blaue Flecken tun willst: Da wird oft die ausreichende Versorgung mit Vitamin C und Vitamin K genannt. Dafür reicht normalerweise eine ausgeglichene Ernährung. Bei einem Mangel kann man aber auch mit Vitamintabletten nachhelfen.
Unmittelbar nach einem Schlag oder Stoß, bei dem Du schon weißt, daß er zu einem „blauen Fleck“ führen wird, kannst Du durch einfachen Druck auf die betroffene Stelle (1-2 Minuten) und anschließendem Kühlen mit einem Eisbeutel das Schlimmste verhindern.
Eine Alternative sind kühlende Salben aus der Apotheke oder Umschläge mit kaltem Speisequark.
Ansonsten gibt es auch spezielle Salben für blaue Flecken. Die kannst Du mit Frischhaltefolie auf dem Körper fixieren. Ich bin da aber eher skeptisch.