Regelmäßige Bewegung senkt das Brustkrebsrisiko um ein Drittel. Dafür reichen schon drei 15-Minuten-Einheiten pro Woche.
ICD-10: C50 Mammakarzinom, O00 – O99 Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Ärztliche Anlaufstellen: Gynäkologe
Ausdauertraining kann vor Brustkrebs schützen. Das haben nach einem Bericht der Apothekenzeitschrift Senioren Ratgeber kanadische Forscher herausgefunden.
Brustkrebsrisiko sinkt um ein Drittel
Frauen, die sich zeitlebens regelmäßig bewegt hatten, erkrankten nach den Wechseljahren um ein Drittel seltener an Brustkrebs als Sportmuffel. Der Aufwand ist relativ gering: Mindestens dreimal pro Woche 15 Minuten Ausdauersport, am besten unter fachlicher Anleitung.
