Tipps für eine aussagekräftige Selbstmessung
Immer mehr Menschen messen sich zu Hause selbst den Blutdruck. Dadurch tragen sie erheblich zu einer verbesserten Behandlung bei. Damit die gemessenen Werte aber auch aussagefähig sind, müssen einige Bedingungen eingehalten werden, die die Apothekenzeitschrift Diabetiker Ratgeber zusammengefasst hat: Messen Sie morgens und abends immer zur gleichen Zeit und setzen Sie sich dazu entspannt hin. Messen Sie immer am selben Arm und in gleicher Position.
Die Manschette muss sich beim Messen auf Herzhöhe befinden. Am sichersten erreicht man das mit herabhängendem Arm. Wer eine Handgelenksmanschette benutzt, muss sie beim Messen auf Herzhöhe anheben. Da Kleidung zwischen Messmanschette und Arm den Wert verfälschen kann, soll immer direkt auf der Haut gemessen werden. Ermitteln Sie einen ungewöhnlichen Wert, warten Sie einige Minuten, entspannen sich und messen Sie erneut. Zeigt die zweite Messung einen guten Wert, vergessen Sie den "Ausreißer".
Quelle: Apothekenzeitschrift "Diabetiker Ratgeber"
