Schlafen macht schlank. Das hat jetzt eine neue Studie ergeben. Wissenschaftler fanden heraus, Frauen, die pro Nacht nur rund fünf Stunden schlafen, sind dicker als Frauen, die jede Nacht mindestens sieben Stunden in den Federn liegen. Für die Studie wurden rund 70.000 Damen über einen Zeitraum von 16 Jahren beobachtet. Die Frauen mussten regelmäßig Fragebögen zu ihrem Schlafverhalten ausfüllen und zudem auf die Waage steigen.
Die Wissenschaftler gehen davon aus, dass der Körper bei wenig Schlaf automatisch den Grundumsatz senkt. Wer viel schläft verbrennt dafür im Wachzustand auch mehr Kalorien.
Kommentar
Na endlich braucht man kein schleches Gewissen mehr haben, wenn man eine Stunde länger schläft.
