Frage:
Obwohl ich insgesamt einen athletischen Körper habe, ist mein Bauch nicht so straff wie ich das gut finden würde. Ich hab mal ein Video von Geri Halliwell gesehen, da hatte sie einen total coolen muskulösen Bauch. Bekomme ich sowas durch Sport hin, und wenn ja, welche Übungen eignen sich besonders gut?
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Klar hilft Sport, besonders beim Muskelaufbau an bestimmten Stellen wird es ohne Sport nichts werden, aber das allein ist nur die halbe Miete. Du muss Dich natürlich auch entsprechend ernähren, also auf jeden Fall mehr verbrauchen als essen, sonst hast Du durch Deine sportliche Betätigung zwar einen Waschbrettbauch, aber man sieht es nicht, weil dieser unter einer Fettschicht verborgen bleibt…
Inwieweit das bei Madame Spice Girl mit natürlichen Mitteln passiert ist kann ich nicht sagen, aber das sah schon gut aus, das stimmt.